Bikram Yoga
En strukturert klasse med kjente posisjoner, fokus på teknikk og et tydelig forløp.
Hot Studio · Sola
Varme, styrke og ro – på din måte.
Hos Heat Fitness møter Hot Yoga både kropp og sinn. Finn fokus, bevegelse og treningsglede i et varmt og inkluderende studio nær Stavanger og Sandnes.
Se medlemskapSe timeplanHot Studio
Yoga med varme og variasjon
Varme kan hjelpe kroppen inn i bevegelse og gi en helt spesiell treningsopplevelse. Hos oss finner du både energiske og rolige timer – og du trenger ikke være myk, erfaren eller «god i yoga» for å komme i gang.
Hot Yin & Yang
En balansert kombinasjon av bevegelse, styrke og roligere, dypere strekk.
Hot HIIT, TRX og Mobility
Varierte økter for deg som vil kombinere varme med puls, styrke eller mobilitet.
Før første time
Kom som du er
Ta med vannflaske og håndkle, og bruk lette treningsklær. Kom litt tidlig første gang, så hjelper vi deg godt i gang. Lytt til kroppen og ta pauser ved behov.
Har du en helsetilstand, er gravid eller er usikker på om trening i varme passer for deg, bør du avklare med lege før timen.
Finn neste Hot Yoga-timeSpørsmål og svar
Hot Yoga i Sola
Passer Hot Yoga for nybegynnere?
Ja. Velg gjerne en roligere time eller en klasse merket for alle nivåer. Instruktøren kan gi deg forslag til tilpasninger.
Hva er forskjellen på Hot Yoga og Bikram Yoga?
Bikram er en fast klassestruktur, mens Hot Yoga hos oss også dekker flere stiler og timer – fra Yin til HIIT, TRX og Mobility.
Hvor ligger Heat Fitness?
Studioet ligger i Soltunvegen 1, 4050 Sola, med enkel tilgang for deg som kommer fra Sola, Stavanger eller Sandnes.