Bikram
Original 90-minutters Bikram-yoga med 26 stillinger og 2 pusteøvelser i cirka 40 graders varme. Passer for alle nivåer.
Boutique fitness studio · Sola, Norge
FEEL THE HEAT.
FIND YOUR
STRENGTH.
Et sted for energi, balanse og fremgang. Oppdag Hot Yoga, Reformer Pilates og EMS – trening som gir deg mer.
SOLTUNVEGEN 1 · 4050 SOLASCROLL FOR Å UTFORSKE ↓
HOT YOGAREFORMER PILATESEMS TRAININGTRX & MOBILITY
NYHET HOS HEAT FITNESS · MEDLEMSKAP
HEAT FLEX 4
Tren omtrent én gang i uken – med et medlemskap som passer hverdagen din.
Hot Yoga, Pilates og andre timer – se vilkårene for hvilke timer medlemskapet gjelder.
FLEKSIBEL TRENINGSHVERDAG
1 095 kr / måned
- 4 treninger per måned
- 12 måneders bindingstid
- Ved innmelding i 2026: 5 treninger per måned og EMS inkludert ut 2026
Kampanjefordelene gjelder innmelding i 2026. Se fullstendige medlemsvilkår ved bestilling.
Finn din treningsform
BEVEG DEG.
MED MENING.
Fra varme og flyt til styrke og kontroll. Velg treningen som passer deg – og oppdag hva kroppen din kan.
03 / STUDIO · HEAT FITNESS
EMS STUDIO.
Effektiv trening. Personlig oppfølging.
Oppdag helkroppstrening med elektrisk muskelstimulering (EMS). Vi tilpasser treningen til ditt nivå og dine mål – et effektivt alternativ i en travel hverdag.
20–30MINUTTER TRENINGMålrettet trening med veiledning
Opplev noe nytt
AERIAL YOGA.
Løft treningen til nye høyder.
Opplev styrke, balanse og bevegelighet med støtte fra myke hengekøyer. En annerledes treningsopplevelse i et inkluderende miljø.
SE TIMEPLAN →Finn din favorittime
UTFORSK VÅRE TIMER.
Les om de ulike treningsformene og finn timen som passer for deg.
HOT STUDIO
Bikram Express
En kortere Bikram-inspirert time med fokus på pust, bevegelighet og styrke i varme omgivelser.
Candlelit Bikram Fusion
En roligere Bikram-inspirert time i dempet belysning. Fokus på flyt, pust og tilstedeværelse.
Hot Pilates
Effektiv helkroppstrening med Pilates-inspirerte øvelser i oppvarmet rom. Styrker kjernemuskulatur og utholdenhet.
Hot Yin
Rolig yoga der stillingene holdes over lengre tid for å fremme bevegelighet og avspenning.
Hot Yin & Yang
En kombinasjon av dynamisk flyt og rolige, dype strekk i et oppvarmet studio.
Hot HIIT
Intervalltrening med høy intensitet i oppvarmet rom, med fokus på kondisjon og styrke.
Hot TRX
Styrketrening med slynger i oppvarmet studio. Trener balanse, stabilitet og hele kroppen.
Hot Mobility
Funksjonelle øvelser som forbedrer bevegelighet, leddkontroll og kroppens bevegelsesutslag.
PILATES STUDIO
Reformer Pilates
Trening på Reformer-maskin med kontrollert motstand. Bygger styrke, stabilitet og fleksibilitet.
Intermediate Reformer
For deg med erfaring fra Reformer som ønsker mer utfordrende øvelser og progresjon.
Advanced Reformer
Viderekommende Reformer-trening med krevende sekvenser, presisjon og kroppskontroll.
Classical Mat Pilates
Klassiske Pilates-øvelser på matte med fokus på pust, holdning og kjernemuskulatur.
AERIAL YOGA
Aerial Yoga
Yoga i myke slynger som gir støtte til tøying, balanse og bevegelse. Utføres uten ekstra varme.
EMS STUDIO
EMS Training
Individuelt tilpasset helkroppstrening med elektrisk muskelstimulering. Vanlig økt består av omtrent 20–30 minutter trening og 10 minutter massasje.
Finn riktig treningstilbud
MEDLEMSKAP & PRISER
Velg kategori og kjøp direkte i Mindbody. Oppdaterte priser og vilkår vises før betaling.
Medlemskap
All-Inclusive
Hot Studio
Pilates Studio
HEAT FLEX
Prøv Heat Fitness
All-Inclusive prøvetilbud
Klippekort
All-Inclusive
EMS Studio
Drop-in og dagspass
Enkeltbesøk
Finn din neste treningstime
TIMEPLAN
Se kommende timer og bestill direkte i Mindbody.
Ekte øyeblikk fra Heat Fitness
OPPLEV STUDIOET VÅRT.
Bli kjent med stemningen i timene våre på Sola.
Mer enn bare trening
DITT ROM.
DIN ENERGI.
Hos Heat Fitness ønsker vi å skape et inkluderende miljø hvor du kan utfordre deg selv, hente ny energi og finne treningsglede – uansett nivå.
01 / DYKTIGE INSTRUKTØRER
Engasjerte instruktører som ser deg og hjelper deg videre.
02 / VARIERT TRENING
Yoga, Pilates, EMS, TRX og mobilitet samlet på ett sted.
03 / SENTRALT I SOLA
En moderne treningsopplevelse i Soltunvegen 1.
04 / DIN UTVIKLING
Tren i ditt eget tempo og bygg en bærekraftig rutine.
MENNESKENE BAK HEAT FITNESS
Møt teamet
Vi ønsker at alle våre medlemmer skal føle seg velkommen, motivert og ivaretatt – uansett tidligere treningsnivå. Hos oss er du en del av et treningsfellesskap som heier på hverandre.
Eiere og ledelse
Wessam Majid
Eier og daglig leder
Roza Forysiak
Medeier, driftsdirektør og EMS-trener
Våre instruktører
Myra Hirano-Zoladkowska
Pilates, Classical Mat Pilates og Reformer
Merethe Lillesund
Hot HIIT
Emilie Strøm
Reformer Pilates og Intermediate Reformer
Yulia Nikolskaya
Yoga og Pilates
Allison Moody
Candlelit Bikram Fusion og Bikram Express
